La pleine conscience s’invite dans nos locaux dès le 16 septembre!
Laurence proposera des ateliers découvertes de la pleine conscience pour les enfants le samedi 16 septembre.
Bientôt de plus amples informations…
La pleine conscience est la capacité naturelle d’être consciemment attentif et réellement présent.
Tout comme les adultes, les enfants sont souvent surmenés. Ils perdent le sommeil, leurs capacités de concentration, ils sont agités… Leur esprit est tourmenté.
Le bouton « démarrage » fonctionne, mais où se trouve le bouton « arrêt » ?
Dans les ateliers, les enfants et les adolescents apprennent à être au calme et attentifs comme une grenouille. Ils s’entraînent notamment à comprendre les « tempêtes et averses » qui agitent leur monde intérieur et s’exercent à contrôler leur « fabrique des ruminations.
En apprenant à être au contact de leur corps, ils parviennent petit à petit à retrouver le calme.
Des résultats?
Retrouver le calme dans le corps et dans l’esprit permet d’améliorer la concentration et les performances scolaires. Ils ne se laissent plus submerger par les problèmes, ils trouvent des solutions. Leur confiance en eux s’accroit, leur sentiment d’échec diminue.
Ils apprennent à laisser aller les tensions et à développer des qualités comme la compassion, la tolérance, la patience…
Informations:
Laurence Remacle: 0477/61 32 24 – lr.remacle@gmail.com